23/08/2010
El servicio municipal de Protección Civil de Totana informa que la Dirección General de Emergencias de la Región de Murcia ha activado la alerta naranja en la Región de Murcia por temperaturas máximas que pueden alcanzar los 39 grados. La alerta está activa hasta las 19:00 horas de esta tarde.
Por ello, desde Protección Civil de Totana se han ofrecido una serie de recomendaciones para estar precavidos ante esta calor, entre los que destacan beber con periódica frecuencia aún sin tener acusada sensación de sed (una cantidad de referencia puede ser 3 litros entre agua, zumo y refrescos) e ingerir alimentos que favorecen la hidratación (gazpacho, sandías, peras, etcétera.).
Además, se recomienda evitar exposiciones prolongadas al sol, especialmente en las horas centrales del día, usar protectores solares adecuados, vestir ropas ligeras, frecuentar ambientes frescos, evitar flujos de aire caliente, no practicar deportes en las horas de calor, y tomar líquidos antes y después del ejercicio
Fuente: Totana.es
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